マスク肌荒れリアルレポート⑤最終報告【写真付】
こんばんは！
かよです。
マスクによる口周りの肌荒れレポートも今日で一区切りにしますね！
さて・・・
５日目の最終日・・・
吹き出物はどうなったのでしょうか・・・
こちらです！
今、思えば、初日に出来た吹き出物がその後大きくなり、
白ニキビになりました。
そこから、潰れるまで触らず、自然と潰れるのを
粘り強く、待ちました。
潰れてしまえば、（冒頭の写真の状態です）
あとは赤みが引くことを待つばかりです。
マスク肌荒れ
に関して、私が思うことは３つです。
１、洗顔を見直そう！
とにかく安いし（私には効果大だった）固形の石鹸を使うべし
迷ったら、牛乳石鹼赤箱がおすすめです！
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価格:660円 |
２、マスクの下、思い切ってすっぴんになろう！
これは出来る人、出来ない人がいると思うので、
出来る方限定になりちょっと申し訳ないのですが、
こっそりすっぴんになれる方は、
これは本当におすすめです！！
ただでさえ、自分の息でマスクの中は湿気でいっぱいです。
そこにファンデーションの汚れやリップの汚れが溜まると・・・
もう、吹き出物祭りですね・・・笑
私がそうでした。
ファンデーション、リップやめました。
すると、ぐんぐん肌が元気になっていることを感じました！
３、基本だけど、生活習慣を見直す
ついつい夜更かししていませんか？
忙しいからって、レトルトばかり、チルド食品だけに偏っていませんか？
野菜摂れていますか？
レトルト、チルド食品、添加物いっぱいのお惣菜・・・
どれもダメ！とは言いません！
みんなそれぞれ事情があり、それぞれが精いっぱい頑張っています。
だけど、
例えば、３食の内、１食でも野菜を多めにとりましょう。
また、休みの日に、野菜のおかずの作り置きを多めにしましょう。
色々試していたけど、結局、睡眠をしっかりとって、栄養のあるものを食べて、
基本的なことを固めた上で、
１や２のようなことを試してみることをお勧めします！
私もまだまだ油断なりませんが、
脱 マスク肌荒れを目指して頑張ります。
一緒に頑張りましょう！
あと、地味に・・・
化粧水をつけるときに
「あ～気持ちいい！」と言ってみてください！笑
これは、美容系ユーチューバーさんがされていたのを真似したのですが、
気のせいかもしれませんが、
化粧水の入り方が全然違います！
やっぱり自分が気持ちいい状態を見つけることも大事ですね！
かよ
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